L’hypnose et le sport peuvent être vos meilleurs alliés en vue de vous aider à bénéficier d’une excellente santé. Si le sport peut aider l’individu à s’assurer d’un
bien-être physique et émotionnel. L’hypnose lui garantira la motivation et le mental indispensables pour la réussite de ses exercices. C’est ainsi que l’hypnose est parvenue à se faire une place de choix dans l’accompagnement des sportifs de haut niveau. Elle aide à la récupération et à la gestion des émotions et intervient, par conséquent, sur les performances de l’individu.

Hypnose et sport

Plus qu’une belle silhouette, un développement musculaire et un système immunitaire plus solide, le sport représente en même temps un domaine de
prédilection. Il offre la possibilité d’accéder à tout un processus de réussite et de croissance physique et mentale. Il entraîne la détente, la sécrétion de médiateurs apaisants et contribue à la réduction du stress. C’est en ce sens également que l’hypnose intervient. L’hypnose a le pouvoir d’offrir une grande force mentale à l’individu. Il agit aussi sur l’état émotionnel et psychologique de la personne. C’est un outil complet. Une fois qu’il est mis au service d’un sportif, il pourra l’aider à atteindre facilement l’excellence. Il faut savoir que bien plus que les compétences, c’est bien le contrôle de l’état d’esprit qui peut aider un sportif à se propulser.
L’hypnose et l’activité sportive permettront à l’individu d’avoir une meilleure capacité de concentration, de pouvoir faire abstraction du monde extérieur et de rester focalisé sur l’objectif. Pour un athlète, l’hypnose permettra de favoriser sa construction. L’équilibre d’un sportif ne se construit pas du jour au lendemain. Il se fait avec le temps, souvent dès l’enfance jusqu’à l’adolescence. Un praticien bien formé à l’hypnose et sport peut aider l’athlète à accéder à cet équilibre et à bien gérer sa carrière.

Accompagnement des sportifs

L’hypnose apparaît de plus en plus comme étant un élément indispensable à l’accompagnement sportif. La pratique du sport nécessite beaucoup d’efforts qui ne concernent pas seulement le corps… bien au contraire d’ailleurs ! Sans un mental d’enfer, il sera difficile, voire quasi impossible de toujours réussir ses performances. L’individu manque de motivation et de volonté dans ces conditions. Ce qui est très
mauvais pour sa carrière. L’hypnose permettra d’avoir une bonne concentration et fixation de l’attention, d’optimiser la prise de conscience du corps, de mieux gérer les efforts physiques, de moduler l’impact de ses émotions sur les performances, de récupérer vite et d’éliminer totalement le mot « échec » dans son dico. L’hypnose permettra de favoriser un changement de comportement et d’acquérir une plus grande confiance en soi.
Tout le monde sait qu’une bonne technique et une bonne condition physique sont indispensables chez un sportif. Mais ce qui fera la différence et les aidera à se démarquer en milieu compétitif, c’est bien le facteur mental. Un sportif reste un mécanisme très complexe. Plusieurs paramètres devront être pris en considération pour l’aider à atteindre le succès. L’hypnose agit telle une échelle qui facilitera le passage vers la réussite !